Je m’appelle Karim et je suis éducateur sportif diplômé d’état et universitaire, également nutritionniste D.U, diplômé universitaire en nutrition générale et appliquée aux activités physiques et sportives.

Je suis aussi un pratiquant de course à pied (du 10km au marathon), de musculation et un passionné de nutrition depuis 2001, et j’ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leur objectif de perte de poids, tout en développant leur niveau de forme physique !

J’ai commencé à m’entraîner seul à la maison, et très vite après avoir investi dans du matériel minimum pour pouvoir effectuer mes séances de sport de manière totalement indépendante, je suis devenu un adepte de l’entraînement sans salle de sport !

Comme je le dis toujours, la salle de sport n’est pas indispensable, on peut faire du très bon boulot sur sa forme physique, à la maison !

J’ai ainsi pu créer et expérimenter mes propres routine sportives, d’abord sur moi-même et en parfaite autonomie, bien avant de devenir coach sportif professionnel diplômé !

J’ai ensuite commencé par passer un diplôme d’état universitaire, la licence S.T.A.P.S (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif avec une spécialisation en athlétisme.

Mais désirant travailler dans le milieu du fitness et de la musculation, j’ai obtenu un second diplôme d’état, le BPJEPS AGFF mention C (fitness) et D (musculation), permettant d’enseigner les activités de la forme et de la force.

J’ai travaillé à mes débuts comme professeur de fitness et de musculation dans les salles de remise en forme privées, pendant trois ans et un peu plus de deux années supplémentaires comme indépendant, pour des espaces forme d’entreprise. Mais très sincèrement j’ai choisi de faire ce métier pour aider les personnes motivées à obtenir de réels résultats et pour les conseiller au mieux de mes compétences, et non pour faire du standard minimal et coller à la politique d’une entreprise, sans prendre le temps de conseiller et d’aider qualitativement les gens !

J’ai encore moins décidé de faire ce métier, pour faire le guignol sur une estrade de cours collectif, tout en laissant mes connaissances et mes compétences définitivement au placard, afin d’enrichir une salle de remise en forme !

Ceci n’était absolument pas enrichissant sur le plan personnel ni professionnel !

Je me suis alors mis à mon compte, afin de proposer mes services de coach sportif personnel à domicile comme en extérieur, aux personnes désireuses d’obtenir des résultats sérieux sur leur silhouette, sans pour autant négliger leur forme physique.

Mais ce mode d’exercice professionnel, limitait fortement le nombre de personnes auxquelles je pouvais apporter mon aide !

En parallèle de mon travail comme coach sportif indépendant, j’ai passé un diplôme supplémentaire : le D.U N.A.P.S.

C’est un diplôme universitaire spécialisé en Nutrition générale et appliquée aux Activités Physiques et Sportives. Ce diplôme est commun aux diététiciens, médecins et éducateurs sportifs, souhaitant devenir nutritionnistes. Cela me permet une prise en charge plus complète sur le plan de la nutrition, lors de mes séances de coaching personnalisé, pour tous types de profils et tous types de sportifs, de tous niveaux !

Puis dans le but de pouvoir élargir mon champs d’intervention, j’ai obtenu un dernier diplôme d’état, le BPJEPS AAN, permettant d’exercer comme maître-nageur sauveteur et professeur d’aquagym.

Par ailleurs, j’ai pu constater qu’une bonne partie des personnes sollicitant mes conseils en salle de sport (sur le plateau de musculation et de cardio-training ou en cours collectifs), ainsi que la majorité de mes clients à domicile, étaient des gens désirant perdre leurs kilos en trop et améliorer leur forme physique, pour des raisons aussi diverses qu’avoir plus confiance en eux, être en meilleure forme physique, avoir plus d’énergie et se sentir moins fatigués, savoir mieux manger pour atteindre leurs objectifs, prévenir les complications de santé et la renforcer, se sentir plus séduisants, se muscler ou encore se sentir plus beaux !

Étant moi-même avant tout, un pratiquant sportif passionné en plus d’être un coach sportif diplômé, j’ai donc décidé de me lancer sur internet pour apporter mon aide et partager mes conseils professionnels et personnels, plus spécifiquement aux femmes et aux hommes souhaitant se débarrasser définitivement de leur surpoids, afin qu’ils puissent obtenir un corps svelte, ferme et galbé tout en améliorant leur condition physique générale, pour un corps plus en forme avec un taux de graisse corporelle optimal pour une bonne santé, et adapté à l’âge ainsi qu’au sexe de chacun !

Je vous propose de ce fait, des méthodes saines, simples et efficaces, sans solutions miracles ni régimes farfelus !

Ces méthodes reposent à la fois sur ce que j’ai pu apprendre à travers mon parcours de formation, sur ce que je continue d’apprendre, mais aussi sur ce que j’ai pu expérimenter dans le cadre de mon métier en salle de fitness et au domicile de mes clients, ainsi que sur ce que je m’applique à moi-même, en tant que sportif passionné !

Je vous livre ainsi mon véritable retour d’expérience professionnelle et personnelle, pour vous permettre de vous débarrasser de vos kilos superflus acquis ces dernières années ou derniers mois, de manière extrêmement efficace et réaliste, afin de retrouver la ligne et d’atteindre puis conserver votre poids de forme, tout en améliorant votre forme physique !

Par l’intermédiaire de ce site et blog, j’accompagne celles et ceux qui veulent se débarrasser définitivement de leur surpoids, pour retrouver la ligne avec un corps plus galbé, plus ferme et plus en forme !

Que vos motivations soient :

  • Avoir plus confiance en vous
  • Être en meilleure forme physique
  • Avoir plus d’énergie et vous sentir moins fatigué(e)
  • Savoir mieux manger pour atteindre vos objectifs
  • Prévenir les complications de santé et la renforcer
  • Vous sentir plus séduisant(e)
  • Muscler votre corps
  • Vous sentir plus beau/belle

Je mets toutes mes compétences à votre disposition, pour vous aider au mieux de mes possibilités, à réussir votre transformation physique en pleine forme !