Votre séance de personal training remise en forme et perte de graisse se déroulera chez vous ou en extérieur au lieu de votre choix, et je suis en direct en visio avec vous, depuis votre smartphone, ordinateur ou tablette, pour vous conseiller et vous accompagner pendant toute votre séance. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider.

À savoir : Je vous contacte directement par téléphone, le jour et à l’heure souhaité, pour démarrer votre SÉANCE de 1 HEURE de PERSONAL TRAINING REMISE EN FORME et PERTE DE GRAISSE ensemble, en VISIO DIRECTE (Whatsapp, Skype ou appel vidéo, selon votre préférence).

J’établis un programme pour la séance en fonction de votre niveau de départ, de votre état de santé actuel* et de votre/vos objectif(s).

L’intensité de vos séances de personal training remise en forme et perte de graisse sera adaptée en fonction de vos capacités physiques du moment et de vos propres sensations à l’effort.

Les séances de personal training remise en forme et perte de graisse sont particulièrement efficaces pour améliorer votre condition physique générale et vous faire perdre durablement du gras, avec des séances de cardio-training et de renforcement musculaire particulièrement efficaces pour atteindre cet objectif.

Je vous donne des conseils nutritionnels pour optimiser votre remise en forme et perte de graisse, si vous le souhaitez (vous ne payez rien de plus)

Grâce à la visio, je suis partout avec vous. Vous pouvez m’emmener dans votre poche, là où vous souhaitez effectuer votre séance (ex : salle de sport), sans aucune contrainte. Je peux également vous accompagner dans votre cuisine pour une inspection de votre réfrigérateur, dans le cadre des conseils nutritionnels inclus dans vos séances de personal training remise en forme et perte de graisse, si vous le souhaitez.

*Si vous présentez certaines contre-indications liées à la pratique des activités physiques de remise en forme (cardio-training et renforcement musculaire), ne vous interdisant toutefois pas de vous entraîner (pathologies, contraintes / douleurs articulaires, traitement médical et/ou toute autre problématique de santé particulière), parlez-m’en avant votre première séance d’entraînement.