PROGRAMME ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
EN LIGNE

CE QUI EST INCLUS DANS VOTRE PROGRAMME ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ EN LIGNE

Vous avez décidé de passer à l’action sérieusement pour améliorer votre forme physique. Vous voulez perdre du poids. Vous désirez vous muscler efficacement. Vous souhaitez améliorer votre condition physique générale. Peut-être même que vous vous entraînez déjà. Mais pour cela, vous avez besoin d’adopter une alimentation adaptée à votre (vos) objectif(s) !

L’alimentation est la clé pour améliorer votre santé et modifier votre composition corporelle (perdre de la graisse corporelle et vous muscler). Votre alimentation vous permet aussi d’optimiser l’efficacité de votre programme sportif, d’être plus performant(e) dans la pratique sportive, mais également plus en forme dans votre quotidien et de maximiser ainsi vos résultats, quelque soit votre (vos) objectif(s) !

Un bon programme alimentaire doit vous permettre de transformer vos anciennes habitudes alimentaires pour le reste de votre vie, en vous aidant à rester motivé(e) et à conserver le plaisir de manger.

C’est ce que je vous propose au travers de mes programmes alimentaires personnalisés et adaptés à vous seul(e), grâce entre autres, aux nombreux conseils que comporte votre programme alimentaire, personnalisé pour vous correspondre !

DÉTAILS
  • Recevez votre questionnaire nécessaire à l'élaboration de votre programme alimentaire personnalisé :

Dès votre règlement, vous recevrez directement sur votre adresse e-mail, un questionnaire. Vous me le retournerez ensuite dans les meilleurs délais, très simplement par validation d’envoi, en ayant pris soin au préalable, de le compléter soigneusement, afin que j’élabore le plus précisément possible, votre programme alimentaire qui vous correspondra le mieux.

  • Vous recevez votre programme alimentaire personnalisé sur mesure :

Vous avez une véritable boîte à outils complète pour savoir quoi manger très facilement, en respectant vos besoins caloriques et en conservant un maximum de flexibilité dans votre alimentation, grâce à de nombreux conseils vous permettant de faire varier votre programme alimentaire dans le temps, tout en étant sûr(e) de conserver une bonne structure de vos repas et une alimentation adaptée à votre ou vos objectif(s). Votre programme alimentaire est adapté en fonction de vos préférences alimentaires, de vos problématiques particulières, de votre (vos) objectif(s) et de vos obligations personnelles et professionnelles, pour vous permettre d’atteindre votre but, le plus efficacement possible. C’est pourquoi, vous aurez aussi des conseils sur la nutrition et des astuces, pour réussir à adapter vos menus et repas, quels que soient vos impératifs personnels et professionnels. Votre programme alimentaire est élaboré et personnalisé en fonction de vos réponses à votre questionnaire. Enfin, vous conservez votre programme alimentaire personnalisé, à vie.

  • Votre programme alimentaire personnalisé est parfaitement adapté à vos goûts ou particularités alimentaires :

Je crée votre programme alimentaire afin que vous ayez un plan alimentaire qui corresponde le plus possible à vos goûts et préférences alimentaires personnels, tout en tenant compte de votre (vos) objectif(s), mais aussi de contre-indications alimentaires telles que des intolérances ou allergies alimentaires que vous pourriez avoir ou de toute(s) autre(s) problématique(s) particulière(s) éventuelle(s) liée(s) à votre alimentation. Vous n’aurez donc aucun mal à rester motivé(e) et à le suivre à la lettre, pour optimiser vos résultats et atteindre votre (vos) objectif(s).

  • Votre programme alimentaire est très détaillé :

Tout est expliqué en détail dans votre programme alimentaire personnalisé. Vous y trouverez la structure détaillée pour vos futurs repas, mais aussi, tout le détail des quantités concernant les calories, les protéines, les glucides et les lipides pour les différents repas de la journée, adaptés en fonction de vos besoins, ainsi que la liste essentielle des courses. La répartition calorique globale de vos repas sur la journée et la quantité totale de vos apports journaliers en protéines, glucides et lipides, ainsi que leur proportion par rapport à vos besoins caloriques journaliers, vous sont également précisées. Vous aurez toutes les explications nécessaires incluses, pour vous permettre de comprendre parfaitement votre programme alimentaire, afin d’atteindre votre (vos) objectif(s), sans avoir à vous prendre la tête. Vous aurez enfin, des conseils nutritionnels et des explications sur l’évolutivité de votre programme alimentaire, pour conserver dans le temps votre poids de forme atteint et votre nouvelle silhouette, en pleine forme, avec le plus d’autonomie possible dans votre alimentation.

  • Support par e-mail :

Bien que ce programme ne soit pas un coaching nutritionnel, en cas de besoin, pour maximiser votre réussite, je ne vous laisse pas seul(e) avec votre programme alimentaire. En effet, si vous avez une question importante ou un blocage sur votre programme alimentaire personnalisé, je vous réponds personnellement sous 24 heures, pour vous aider. Cela pendant 3 mois à compter de l’envoi de votre programme alimentaire. Vous trouverez l’adresse e-mail spéciale de contact, sur votre questionnaire reçu après votre règlement. Si toutefois vous souhaitez un suivi et un accompagnement complet, je vous invite alors à vous orienter vers les programmes & formations en ligne, ainsi que vers les différentes formules de coaching personnalisé en ligne, proposés sur muscletaforme.com.

LES FORMULES PROPOSÉES Choisissez le programme le plus adapté à vos besoins et à votre objectif !

Faîtes des économies !

En optant pour la formule complète "programme alimentaire + programme sportif" personnalisés, vous économisez 99 €, par rapport à l'achat séparé d'un programme alimentaire personnalisé et d'un programme sportif personnalisé sur 16 semaines.

COMMENT CELA SE PASSE APRÈS MON RÈGLEMENT ?

Immédiatement après votre achat en ligne, vous recevrez un questionnaire sur votre adresse e-mail renseignée sur la page de commande. Si vous choisissez la formule « programme alimentaire + programme sportif », vous recevrez 2 questionnaires, dont un contenant des tests physiques à réaliser, simples mais efficaces. Vous me retournerez ensuite vos réponses les plus précises possibles, ainsi que vos résultats des tests physiques (selon la formule choisie), par simple validation d’envoi du (des) formulaire(s), afin que je conçoive et que j’adapte à vous seul(e), votre programme alimentaire ou vos programmes alimentaire et sportif. Dès que vous m’aurez retourné votre (vos) questionnaire(s), je vous fais parvenir votre (vos) programme(s) personnalisé(s), sous 1 semaine maximum.

Vous avez des questions ? Envoyez-moi un e-mail à contact@muscletaforme.com

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