Programmes personnalisés en ligne

Demandez le programme personnalisé en ligne de votre choix, pour obtenir un plan d’action clair, structuré et détaillé, vous disant quoi faire et comment bien le faire, afin de vous permettre de réussir votre transformation physique, en perdant du gras, en vous musclant et en améliorant votre niveau de forme physique (capacités cardio-respiratoires), tout en étant guidé(e) dans les moindres détails !

Recevez directement sur votre adresse e-mail, votre programme sportif et/ou votre programme alimentaire complet(s) et personnalisé(s), en fonction de votre (vos) objectif(s) à vous et à vous seul(e) ! De plus, en cas de blocage(s) ou de question(s) importante(s) vous ne serez pas seul(e), je vous réponds personnellement !

  • PROGRAMME ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ EN LIGNE

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Obtenez votre programme alimentaire personnalisé et détaillé, adapté à votre objectif de perte de poids, de renforcement musculaire ou d’amélioration de votre forme physique.

Vous avez une véritable boîte à outils pour construire vos repas (menu type idéal très détaillé), adaptés à vos besoins caloriques et à vos besoins en macronutriments, en fonction de votre objectif principal, en tenant compte de vos goût personnels et de vos contraintes particulières !

Vous avez de nombreux conseils vous permettant de faire évoluer votre programme alimentaire et de continuer à garder vos nouvelles bonnes habitudes, le plaisir de manger et votre motivation, tout au long de votre vie !

Vous pouvez emporter facilement votre programme alimentaire personnalisé et le consulter n’importe où : vous recevez votre programme alimentaire au format livre numérique. Vous pouvez donc le consulter sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone, mais vous pourrez également l’imprimer en version papier, si vous le souhaitez !

Ainsi, vous l’aurez toujours avec vous que vous mangiez à la maison ou à l’extérieur !

  • PROGRAMME SPORTIF PERSONNALISÉ EN LIGNE

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Obtenez votre programme sportif personnalisé et détaillé, adapté à votre objectif de perte de poids, de tonification / raffermissement / renforcement musculaire ou encore d’amélioration de vos capacités cardio-respiratoires.

Vous avez tout pour atteindre votre but : les exercices, les exécutions, les temps de travail, les temps de récupération et l’organisation hebdomadaire ! Votre programme sportif tient compte de vos contraintes particulières et de vos capacités physiques de départ !

Vous avez de nombreux conseils vous permettant de faire évoluer votre programme sportif et de continuer à cultiver votre corps et votre forme physique en restant motivé(e), tout au long de votre vie !

Vous pouvez emporter facilement votre programme sportif personnalisé et le consulter n’importe où : vous recevez votre programme sportif au format livre numérique. Vous pouvez donc le consulter sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone, mais vous pourrez également l’imprimer en version papier, si vous le souhaitez !

Ainsi, vous l’aurez toujours avec vous que vous fassiez votre séance à la maison ou à la salle de sport !

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